Echauffement Boxe (semaine France - Italie - Angleterre suite)

Sous l'œil du coach anglais, séance pleine d'humour british, ça ne se ressentira pas forcément sur les photos, mais l'ambiance était plutôt très bon enfant.

L'échauffement est une phase capitale d'un entraînement. Il a deux grands objectifs, préparer le corps à l'effort qui va suivre (préparer les muscles, les articulations, le cœur) et se mettre mentalement dans l'état d"esprit de la séance. Avec ce jour là un réel côté plaisir/jeu qui donnait presque envie de se joindre à eux.

Petite balade dans la salle à quatre pattes.

Petit jeu ou en position de "pompe" on joue à se toucher l'épaule sans se faire toucher.

Le bon vieux "saute mouton".

Travail des jambes.

Des bras.

Et malgré tout, un semblant de tension qui préfigure déjà la suite des événements...

Comments

[Nantonaku]

beau reportage! je te rassure, on sens tout de suite l'ambiance bon enfant, surtout avec les sourires que tu as pris sur le vif ^^ (j'aime beaucoup celle sur le travail des bras)

[Clémentine]

Petite préférence pour la 4è et l'avant-dernière... J'aime bien l'ambiance! ^^

[Imag'in Jess]

Idem a tatiana! la seconde:o)!!!
se doit etre sympas de pouvoir suivre de si pres des sports de ce genre...

[10cré]

Vivement la suite :-)

[Tatiana]

La deuxième est extra !!! Super dynamique !!